Halk
arasında felç olarak bilinen inme nasıl oluşur?
Kan kalpten
boynumuzun iki yanında yer alan iki büyük damar aracılığı ile beyine taşınır.
İnme kalp krizi gibi oluşur. Kan akımı kesildiği zaman oksijen ve besleyici
maddeler beyine ulaşamaz. Bu durum beyin dokusunda hasara yol açar ve inme
olarak adlandırılır.
Damarların iç duvarlarında depolanan yağ damarlarda
daralmaya ve sertleşmeye yol açar. Bazen oluşan kan pıhtısı damarı tıkar, kan
akımı kesilir ve hasar oluşur.
Damarlarda
yağ birikiminin kontrol edilebilen üç ana sebebi vardır.
•
Tütün
kullanımı
•
Sağlıksız
beslenme
•
Yetersiz
fiziksel aktivite
Damarlarda yağ birikimi çocukluk çağında dahi başlayabilir.
Yaşlanma ile daha da kötüleşir.
İnme oluşumunda en önemli risk faktörleri tütün kullanımı,
sağlıksız beslenme, yetersiz fiziksel aktivitedir. Bu risk faktörleri yüksek
kan şekeri (diyabet), yüksek kan basıncı (hipertansiyon), yüksek kan yağları
(hiperlipidemi) gibi ciddi problemlere yol açar.
Diğer risk faktörleri: Metabolik sendrom (bel çevresinde
yağlanma, yüksek kan yağları, yüksek kan basıncı, yüksek kan şekerinin aynı
anda bulunması; diyabet kalp krizi ve inme riski çok yüksektir.),kronik stres,
düzensiz kalp ritmi, doğum kontrol hapları ve bazı hormon ilaçları kullanımı.
İnmenin belirtileri genellikle ani gelişen yüz, kol, bacak
veya sıklıkla vücudun bir yarısında kuvvet kaybı olur. Bunların dışında aynı
bölgelerde uyuşma, bayılma, bilinç bulanıklığı, konuşmada veya konuşulanları
anlamada güçlük, sebebi bilinmeyen şiddetli baş ağrısı, baş dönmesi, dengeyi
sağlayamamak, bir gözde veya her iki gözde görme kaybı, bilincin tamamen kaybı
görülebilir.
İnme bulguları olayın beynin hangi bölgesini etkilediğine ve
şiddetine bağlıdır. İnme bulguları olduğu zaman çok şiddetli olmasa dahi en
kısa sürede hastaneye gidilmelidir. Çünkü inme ilerleyebilir.
İnme
Riskini Azaltmak İçin;
•
Tütün ve alkol kullanımından uzak durun.
•
Sigara dumanına maruz
kalınmamalıdır.
•
Günde en az 30 dakika fiziksel aktivite yapılmalıdır.(ev,
bahçe işi, yürüyüş gibi)
•
Diyette yağ, şeker ve tuz azaltılmalıdır.
•
Günde 5 öğün sebze ve meyve tüketilmelidir.
•
Ayrıca doktorumuza danışarak kan basıncı, kan yağları, kan
şekeri ve kilomuzu öğrenmeli, doktorumuzun önerilerine uymalıyız.
•
Aile bireylerimizi de sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri
konusunda teşvik etmeliyiz.
Sağlığınız Kıymetli
Kıymetini Bilin!