Halk
arasında kemik erimesi olarak bilinen Osteoporoz; düşük kemik kütlesi ve kemik
dokusunun bozulması sonucunda kemik
kırılganlığında artışla sonuçlanan ilerleyici bir metabolik kemik hastalığıdır.
Osteoporoz yaşlılığın doğal sonucu değildir, önlenebilen ve tedavi edilebilen
bir hastalıktır.
Günümüzde 200 milyondan fazla
insanın osteoporoz riski altında olduğu tahmin edilmektedir
Risk Faktörleri?
–
Ailede birinci derecede akrabada osteporoza
bağlı kırık hikayesi olması
–
Irk (en düşük kemik kütlesi beyaz ırkta görülür)
–
Yaş
(Sürekli yenilenen bir doku olan kemikte 30-35 yaşlarına kadar kemik yıkımı ve
yapımı arasında denge sağlanır. Bu yaşlardan sonra ise genetik olarak
belirlenmiş kemik kaybı başlar)
–
Cinsiyet (kadınlarda menopoz ve östrojen
salınımındaki azalma ile bu kayıp hızlı bir şekilde kemik kaybı artar)
–
Gebelik ve Emzirme (Gebelik ve emzirme döneminde
anneden bebeğe kalsiyum geçişi nedeniyle annenin kalsiyum ve D vitamini
ihtiyacı artar. Genel olarak bu dönemlerde kemik yoğunluğunda bir azalma olur,
ancak doğum ve emzirme süresinin sonunda normale dönmesi beklenir)
Bunların yanı sıra Yetersiz fizisel
aktivite, düşük vücut ağırlığı, yaşam boyu düşük kalsiyum ve D vitamini alımı,
sigara, aşırı alkol tüketimi, yetersiz beslenme de risk faktörlerindendir. Ayrıca birçok
hastalık ve ilaç kullanımı osteoporoza neden olabilir.
Nasıl Belirti
Verir?
Osteoporoz
hastalarının az bir kısmı sırt ağrısı
veya boy kısalması ile başvurabilir. Bununla birlikte çoğunlukla belirti
vermediğinden birçok hastada tanı kırık gelişimi ile konmaktadır. Osteoporoza
bağlı kırıklar, travmalarla veya bazen
travmasız oluşur. Osteoporoza bağlı kırık vücudun herhangi bir yerinde
olabilir, fakat en sık görülen yerler omur , kalça ve el bileği kırıklarıdır.
Osteoporozun
Önlenmesi ve Tedavisi
Osteoporoz
önlenebilir ve tedavi edilebilir bir hastalıktır. Osteoporoz gelişme riskini
azaltmak için yapılacak ilk ve en uygun yöntem, sigara içmemek, sağlıklı
beslenmek, yeterli kalsiyum ve D vitamini düzeyine sahip olmak ve düzenli
fiziksel egzersiz yapmaktır. Düşme riskini azaltacak önlemler alınması da kırık
riskini azaltmak için önemlidir.